Kurma adalah makanan yang sangat sesuai untuk orang yang menderita
hipertensi, sebab kurma mengandung sedikit sodium dan kandungan
potassium yang cukup tinggi.
Penelitian modern menegaskan bahwa orang yang menderita hipertensi
untuk memasak makanan yang sedikit mengandung garam (Sodium Klorida)
dan kaya akan potassium. Dan kurma kaya akan kandungan zat-zat penting,
yaitu magnesium. Maka, kekurangan magnesium adalah masalah yang akan
menyebabkan sejumlah masalah dari orang-orang yang mengkonsumsi pil
dekoksin, atau seputar air kencing, atau pun gagal jantung.
Selain
itu, kurma juga kaya akan zat besi. Maka, memakan 100 gram kurma akan
bisa memberikan seper enam kebutuhan tubuh akan zat besi. Dan mayoritas
manusia yang membutuhkan zat besi adalah kalangan perempuan pada saat
usia menstruasi, hamil, masa puber, dan orang yang menderita anemia
(kekurangan darah) karena kekurangan zat besi karena sebab-sebab
lainnya.
Nah, mulai sekarang makanlah kbeberapa butir kurma dipagi
hari lo kalian g sempat makan pagi...daripada sarapan snack lebih baik
sarapan kurma kan....udah sehat banyak manfaatnya lagi.......
sihatceriacergas & the endaevour to achieve more...
Tiada ulasan:
Catat Ulasan